Termina un año y comienza uno nuevo. 365 días, 365 oportunidades de poder cambiar aquello que está en nuestras manos, para tener salud, ser felices y disfrutar de nuestra vida. ¿Te animas? Propósitos para cuidar nuestra salud femenina ALIMENTACIÓN, NUESTRO GRAN ALIADO: Parece algo muy obvio, pero la alimentación tiene un papel fundamental tanto en la [...]
El verano es una época maravillosa y el embarazo puede que también, sin embargo su combinación no siempre es la mejor. En el siguiente post te cuento las 10 claves para pasar un embarazo saludable disfrutando al máximo de esta estación del año. Cómo afrontar el embarazo en verano Te cuento alguns claves para afrontar el [...]
Si hay algo que siempre hago mucho hincapié es que hagan actividad física, y ahora que nos toca estar en casa a raíz del Coronavirus más que nunca. Debemos intentar seguir alguna rutina sencilla todos los días. Para encontrarnos física y mentalmente bien. Hoy les voy a dejar unas asanas para las que estáis embarazadas. Son [...]
