Hablar de autocuidado es hablar también de compromiso y autoestima. Se trata de esas ganas de estar mejor y trabajar por ello. Para mí, este concepto tiene implicaciones de todo tipo. Desde la forma en la que comes, cómo gestionas tus emociones y hasta la responsabilidad con la que asistes a tus controles médicos. En el [...]
El envejecimiento es un proceso biológico natural que experimentamos a lo largo de nuestras vidas. Sin embargo, con los avances científicos, sabemos que a día de hoy no podemos evitarlo, pero sí retrasarlo, si evitamos el acortamiento de los telómeros. Empecemos por el principio... ¿Qué son los telómeros? Los telómeros son estructuras repetitivas de ADN que [...]
El dolor durante las relaciones sexuales, o dispareunia, es un motivo de consulta habitual. Si bien es más frecuente en mujeres a partir de los 40-50 años en relación al descenso de estrógenos, en mujeres jóvenes también puede manifestarse por diferentes causas. En este artículo te contaré los motivos más frecuentes y los tratamientos disponibles, desde [...]
La mamografía es un estudio radiológico que se utiliza ampliamente para la detección del cáncer de mama. A pesar de que se realiza hace muchos años, todavía existe cierto desconocimiento sobre esta técnica de imagen. Por eso en este artículo vamos a desmontar los mitos que existen alrededor de la mamografía. "La mamografía, al ser radiación, [...]
Termina un año y comienza uno nuevo. 365 días, 365 oportunidades de poder cambiar aquello que está en nuestras manos, para tener salud, ser felices y disfrutar de nuestra vida. ¿Te animas? Propósitos para cuidar nuestra salud femenina ALIMENTACIÓN, NUESTRO GRAN ALIADO: Parece algo muy obvio, pero la alimentación tiene un papel fundamental tanto en la [...]
Hasta ahora poco se hablaba de la menopausia, al ser una etapa rechazada por la gran mayoría de las mujeres en occidente. Sin embargo, en los últimos años, el interés por cuidarnos y encontrarnos bien independientemente de la edad ha generado mayor interés en esta etapa de la vida. Si eres mujer como yo, nos va [...]
Hasta ahora hablar de juguetes sexuales era sinónimo de placer. Y no es que haya dejado de serlo, sino que además tienen múltiples beneficios en nuestra salud íntima y psicosexual. A continuación te cuento por que es importante su uso. […]
El verano es una época maravillosa y el embarazo puede que también, sin embargo su combinación no siempre es la mejor. En el siguiente post te cuento las 10 claves para pasar un embarazo saludable disfrutando al máximo de esta estación del año. Cómo afrontar el embarazo en verano Te cuento alguns claves para afrontar el [...]
Si has llegado a este post de estreñimiento en el embarazo es muy probable que estés pasando por esto. Las causas son múltiples y su tratamiento multidisciplinar hacen de una patología bastante fácil de tratar si sigues estos sencillos consejos. El estreñimiento en el embarazo es algo muy habitual, de hecho se calcula que aproximadamente 1 [...]
Los tratamientos médicos mediante el uso de la tecnología láser han sido realizados durante años en otras especialidades médicas, pero su uso en ginecología es más reciente. A continuación te contamos la aplicación del láser vaginal en el campo de la ginecología. Vamos a empezar por lo más simple: ¿Qué es el colágeno? El colágeno es [...]
