10 PROPÓSITOS PARA CUIDAR NUESTRA SALUD FEMENINA

2022-12-26T12:25:31+00:00 diciembre 26, 2022|

Termina un año y comienza uno nuevo. 365 días, 365 oportunidades de poder cambiar aquello que está en nuestras manos, para tener salud, ser felices y disfrutar de nuestra vida. ¿Te animas? ALIMENTACIÓN, NUESTRO GRAN ALIADO: Parece algo muy obvio, pero la alimentación tiene un papel fundamental tanto en la prevención, como parte del tratamiento de [...]

CUIDADOS EN LA MENOPAUSIA

2022-10-16T21:30:31+00:00 octubre 16, 2022|

Hasta ahora poco se hablaba de la menopausia, al ser una etapa rechazada por la gran mayoría de las mujeres en occidente. Sin embargo, en los últimos años, el interés por cuidarnos y encontrarnos bien independientemente de la edad ha generado mayor interés en esta etapa de la vida.  Si eres mujer como yo, nos va [...]

JUGUETES SEXUALES: PORQUE DEBERÍAS TENERLOS

2022-09-14T22:23:19+00:00 septiembre 14, 2022|

Hasta ahora hablar de juguetes sexuales era sinónimo de placer. Y no es que haya dejado de serlo, sino que además tienen múltiples beneficios en nuestra salud íntima y psicosexual. A continuación te cuento por que es importante su uso.  Todas cambiamos. Y nuestra vagina también. La edad nos cambia, los partos nos cambian, nuestro estilo [...]

EMBARAZO EN VERANO: 10 CLAVES PARA AFRONTARLO

2022-07-23T12:20:38+00:00 julio 23, 2022|

El verano es una época maravillosa y el embarazo puede que también, sin embargo su combinación no siempre es la mejor. En el siguiente post te cuento las 10 claves para pasar un embarazo saludable disfrutando al máximo de esta estación del año.  Apuesta por comidas ligeras: ensaladas, gazpacho, salmorejo, verduras o carnes a la plancha [...]

ESTREÑIMIENTO EN EL EMBARAZO

2022-01-17T00:19:48+00:00 enero 17, 2022|

Si has llegado a este post de estreñimiento en el embarazo es muy probable que estés pasando por esto.  Las causas son múltiples y su tratamiento multidisciplinar hacen de una patología bastante fácil de tratar si sigues estos sencillos consejos.  El estreñimiento en el embarazo es algo muy habitual, de hecho se calcula que aproximadamente 1 [...]

LÁSER VAGINAL EN GINECOLOGÍA

2021-11-25T12:24:08+00:00 agosto 17, 2021|

Los tratamientos médicos mediante el uso de la tecnología láser han sido realizados durante años en otras especialidades médicas, pero su uso en ginecología es más reciente. A continuación te contamos la aplicación del láser vaginal en el campo de la ginecología.  Vamos a empezar por lo más simple: ¿Qué es el colágeno? El colágeno es [...]

¿COMO PREVENIR LA OSTEOPOROSIS?

2020-09-29T22:17:21+00:00 septiembre 29, 2020|

Quizás si tienes sobre 30 o 40 años te parezca que la osteoporosis todavía no tiene nada que ver contigo. Pero no te equivoques, es justo ahora cuando puedes hacer algo para prevenir en un futuro esta enfermedad. La osteoporosis es la pérdida de masa ósea que conduce a la fragilidad de los huesos aumentando el [...]

¿QUÉ ES EL SÍNDROME METABÓLICO?

2020-06-08T19:18:24+00:00 junio 8, 2020|

Quizás el síndrome metabólico no te suena de nada, pero si sigues leyendo puede que tú lo estés padeciendo sin saberlo...  El síndrome metabólico se caracteriza por un conjunto de enfermedades que pueden coexistir a la vez y desencadenan determinadas alteraciones en nuestro metabolismo más allá de lo que generan de manera individual. Si sufres al [...]

¿LA REGLA PORQUE DUELE?

2020-04-16T13:49:46+00:00 abril 12, 2020|

El dolor de regla es algo que prácticamente todas las mujeres hemos experimentado.  A veces este dolor puede ser algo normal, pero no siempre.  A continuación te contamos el porque.  El dolor de regla o dismenorrea es muy común afectando a un tercio de las mujeres, especialmente en las primeras etapas de la vida (adolescencia o adultas [...]

ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD

2020-03-29T16:35:51+00:00 marzo 29, 2020|

Si estáis pensando al leer el título en que existe alguna dieta o alimento milagroso que haga aumentar nuestra fertilidad lamento desilusionaros. La alimentación no juega el papel más importante dentro de la fertilidad pero, como en cualquier otra patología, una alimentación adecuada nos puede ayudar junto con otras medidas a mejorar nuestra salud o, en [...]

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