La Semana del Parto Respetado se celebra cada año para visibilizar un aspecto clave de la salud materna: el derecho de cada mujer a vivir su parto de forma consciente, segura, y con acompañamiento informado. Del 13 al 19 de mayo, esta iniciativa global nos invita no solo a recordar esos derechos, sino también a reflexionar [...]
La alimentación equilibrada es uno de los pilares fundamentales de una buena salud. Sin embargo, muchas personas se preguntan si es suficiente con una dieta variada o si realmente es necesario incorporar suplementos alimenticios para cubrir todas las necesidades nutricionales. La respuesta no es universal y depende de múltiples factores individuales, por lo que es fundamental [...]
El cáncer de cuello uterino es uno de los tipos de cáncer más prevenibles gracias a la detección temprana y la vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH). En el Día Mundial de la Prevención del Cáncer del Cuello Uterino, que se celebra cada 26 de marzo, es fundamental crear conciencia sobre la importancia de [...]
El cuerpo humano es vulnerable a diferentes agentes que pueden dañar su salud y equilibrio. Desde una simple gripe hasta una enfermedad neurodegenerativa, los riesgos existen y la prevención es el mejor factor con el que contamos para defendernos. Justamente a eso apunta el Día Mundial contra el Cáncer, que tiene lugar cada 4 de febrero. [...]
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son un tema de gran relevancia para la salud pública. Aunque a menudo se habla de ellas junto con las enfermedades de transmisión sexual (ETS), es importante destacar sus diferencias. En este artículo, te explicaremos qué son las ITS, sus síntomas, cómo se diagnostican, las medidas para prevenirlas y el [...]
Son muchos los aspectos que influyen en tu bienestar general, y uno de los más importantes es la salud ginecológica. Los pilares básicos para preservarla son simples: la prevención, el autocuidado y el apoyo profesional. Hoy quiero compartir contigo este decálogo de salud para 2025, que te ayudará a planificar los aspectos mas importantes de tu [...]
El sobrepeso y la obesidad son factores que impactan significativamente en la salud general y, en particular, en la salud ginecológica de muchas mujeres. El Método Pronokal ofrece un enfoque médico, científico y personalizado para abordar el peso de manera efectiva y sostenible. ¿Qué es el Método Pronokal? El Método Pronokal es un programa médico diseñado [...]
Tener una buena calidad de vida implica construir hábitos positivos que se sostengan en el tiempo. Desde una alimentación sana y una rutina de ejercicios, hasta cuidar de la calidad del sueño. El descanso adecuado es fundamental tanto para tu cuerpo como para tu mente. En esta ocasión quiero compartirte algunos consejos para dormir bien, que [...]
La esencia de la mujer implica atravesar las más diversas y desafiantes etapas. Desde la pubertad, el embarazo, el parto y hasta la menopausia, cada una implica una serie de desafíos. En conmemoración al día mundial de la menopausia, este 18 de octubre, quiero invitarte a que profundicemos en este tema que resulta tan movilizante. ¡Acompáñame! [...]
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, pero los cambios hormonales pueden generar incomodidades significativas. Para abordar estos síntomas, muchas mujeres consideran terapias hormonales, siendo las hormonas bioidénticas y los pellets subcutáneos dos de las opciones más populares y controvertidas en los últimos años. A continuación, te explico de manera sencilla [...]
