Decálogo de salud para 2025: Claves para el bienestar ginecológico
Son muchos los aspectos que influyen en tu bienestar general, y uno de los más importantes es la salud ginecológica. Los pilares básicos para preservarla son simples: la prevención, el autocuidado y el apoyo profesional. Hoy quiero compartir contigo este decálogo de salud para 2025, que te ayudará a planificar los aspectos mas importantes de […]
YOGA Y EMBARAZO
Si hay algo que siempre hago mucho hincapié es que hagan actividad física, y ahora que nos toca estar en casa a raíz del Coronavirus más que nunca. Debemos intentar seguir alguna rutina sencilla todos los días. Para encontrarnos física y mentalmente bien. Hoy les voy a dejar unas asanas para las que estáis embarazadas. […]
